SINAV KAYGISINI AZALTAN 5 ALTIN ÖNERİ

 Üniversiteye girişte birinci aşama olan Yükseköğretime Geçiş Sınavı için kimi gecesini gündüzüne katarak çalıştı, kimi disiplinli bir çalışmayla sosyal faaliyetlerine de zaman ayırdı, kimi ise çok da üzerinde durmadı. Ama sınav zamanı yaklaşırken pek çok ailede ‘olmazsa olmaz’ heyecan ve kaygı zirvede! Sınav kaygısı birçok öğrenci için sınavların kendisinden daha fazla korkutucu olabilirken, Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Reyhan Algül, geleceğimiz için kritik rol oynayan sınavların çoğu zaman sadece heyecan ve kaygı nedeniyle bile başarısızlıkla sonuçlanabildiğini vurguluyor. Uzman Klinik Psikolog Reyhan Algül, Pazar günkü sınav öncesi sosyal medya tuzağına dikkat çekti; sınav kaygısını azaltacak 5 altın öneride bulundu.

Haberle ilgili başlıklar;

· Sınav öncesi sosyal medyadan neden uzak durulmalı?

· Mesajlaşmalar nasıl olumsuz etkileyebilir?

· ‘Ya hep ya hiç’ düşüncesi neden doğru değil?